Zdrav življenjski slog je temelj preprečevanja srčno-žilnih bolezni v vseh starostnih obdobjih. Pravilna prehrana, bogata z antioksidanti, zdravimi maščobami in vlakninami, pomaga ohranjati elastičnost žil in preprečuje nastanek plakov. Redna telesna aktivnost, ne glede na starost, krepi srce in izboljšuje cirkulacijo. Izogibanje kajenju, omejevanje alkohola in obvladovanje stresa so prav tako ključni dejavniki, ki vplivajo na dolgoživost in zdravje srca. Pomembno je tudi spremljanje zdravstvenih parametrov, kot so krvni tlak, raven holesterola in sladkorja. Spoznavanje lastnega telesa in skrb za zdrave navade omogočata vsakomur, da zmanjša tveganje za bolezni srca in uživa polno življenje.